Information
Et si nous prenions du temps pour nous-mêmes, pour se poser, s'accueillir sans jugement, sans critique ?
Cette séance de méditation nous invite à se rencontrer avec toutes nos facettes et avec infiniment de tendresse.
Elle est utile pour faire la paix avec soi et donc apprendre à faire la paix avec les autres.
Il est prouvé qu'autour des lieux où se pratique la méditation il y a des relations plus apaisées, car l'apprentissage de la paix intérieure favorise la paix à l'extérieur.
"Si tu veux la paix dans ta rue, il faut la paix dans ta maison.
Si tu veux la paix dans ta maison, il faut la paix dans ton cœur."
Mahatma Gandhi.
Méditation "dynamique" dans un premier temps d'atelier avec du mouvement et de la musique afin de "poser" le corps. Puis, dans un deuxième temps, nous irons doucement dans l'assise afin d'être dans l'attention de nos sensations et de notre souffle. Méditer pour apprendre à savourer le réel et non ressasser le passé ni se projeter dans un futur illusoire. Gagner du temps, de l'énergie, de la santé en étant, vivant l'instant.
Elle-même médite depuis 24 ans, tous les jours. Elle a appris la méditation dans des centres Vipassana et elle continue à pratiquer lors de différentes retraites plusieurs fois par an.
Rendez-vous le mardi 6 mai de 19h15 à 20h15 à Quai n°3 (dans la gare de Montfort)
Tout public. Débutants comme confirmés.
Pour un meilleur confort, les participants sont invités à apporter tapis de sol (couverture), Zafu ou banc de méditation. Ils pourront utiliser une chaise si c'est mieux pour eux.
Conditions particulières
La méditation sera proposée à Quai n°3 à prix libre et conscient. Le paiement peut se faire sur place le jour J.
Qu'est qu'un prix libre et conscient ?
Proposer un prix libre et conscient, c’est laisser entièrement le choix du montant que nous souhaitons payer.
Voilà pour libre ;-) mais pourquoi conscient ? Parce que chaque participant.e estime selon son point de vue le prix qui lui semble juste !
Conformément aux valeurs portées par Cêhapi et Quai n°3, le prix libre et conscient garantit que tout le monde puisse participer selon ses envies, peu importe sa situation financière. Il nous rappelle aussi que nous sommes des acteurs à part entière de la vie de Quai n°3.
Comment déterminer le montant de sa participation ?
Il s'agir d'évaluer notre expérience, ce qu'elle nous a apporté et la valeur de l'énergie engagée pour l'organiser. C'est aussi prendre en compte son coût de revient (cf. loyer et charges de Quai n°3 par exemple) et sur les bénéfices sociaux et écologiques engendrés.
Comme l'accompagnement à la méditation est proposé à titre bénévole et gratuit par Edwige Moisan, voici quelques repères :
- moins de 1€ : chaque centime compte et merci d'être là pour faire vivre cette activité !
- entre 1€ et 5 € : merci pour ton soutien qui permet à Quai n°3 de bien fonctionner et de proposer de nouvelles activités pour tous !
- plus de 5 € : gratitude pour ta confiance et tes encouragements à poursuivre et à déployer les activités de Quai n°3 !
Contacts
Emailquai-n3@cehapi.org
Dates de l'événement
Adresse
Quai n°3, 1 place de la gare, 35160 MONTFORT-SUR-MEU, France